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原创郎中郎中谈心
奔走相告：您知道么？没有一个健康问题比肥胖对人类健康的影响更大。
超重和肥胖越来越是一个人类健康的大隐患。
控制体重很难，但你又必须当机立断，并且要抓紧干。
要从源头上制止肥胖的流行必须从饮食习惯开始
没有一个健康问题比肥胖对人类健康的影响更大
保护儿童不受食品行业投放的广告和营销的影响
去年，世界的肥胖症专家聚集在英国的普利茅斯市开了一个会。会议举办地超过一半的成年人超重或肥胖，当然英国其他地区并不乐观。诸位看官，不要幸灾乐祸，超重和肥胖的流行也发生在美国、其他西方国家，以及越来越多的发展中国家！
乔纳森·平克尼，是普利茅斯大学内分泌专业的教授。他说：肥胖是一个很难解决的长期问题；没有一个健康问题比肥胖对人类健康的影响更大；肥胖是一个复杂的问题，涉及的绝不仅仅是一个人吃什么的问题，涉及*治、生物、食品行业等等。
专家们认为，控制体重的策略，在食用大量糖、盐和脂肪的人群中很难取得进展。
但，我们又必须有所作为。必须从源头上制止肥胖的流行：从饮食习惯开始。孩子们的不良饮食习惯往往都是从父母那里学到的、养成的。很多事情都是从很早就开始的，我们的健康状况和未来的前景几乎是很早就确定下来的。这一点儿并不奇怪。
所以，我们知道改变习惯很难，但为了改变那种“确定的健康状况和未来前景”，我们必须行动起来，当机立断，做出改变。
针对较多的食品营销活动以及广告，平克尼教授还认为：应该保护儿童不受食品业投放的广告和营销的影响。这一点很重要。
关于精制与非精制碳水化合物问题，平克尼教授认为：精制碳水化合物和糖是肥胖流行的主要原因。碳水化合物通常可以分为两类：简单的和复杂的；或者也可分为非精制和精制碳水化合物。
“精制”是一个过程，去除了纤维，保留了所谓的营养素，也浓缩了糖分......这种“精制”使我们的血糖水平比正常情况下变化得更快，使人容易感到疲倦或心情不爽，还能不适当地增加食欲。大家知道，如果没有复合纤维，这些“精制”食物就不能长期满足人们的饥饿感，人们下一顿饭吃得要比平常早。如此以往，岂有不胖？
阻击肥胖，必须着手解决所有相关领域的问题，从广告、*策到医疗等等，只有这样，超重和肥胖的流行才能得到遏制。
美国疾病控制和预防中心数据：超过35%的美国成年人肥胖，将近万人；超过万儿童肥胖。美国每年因肥胖而导致的医疗费用将近亿美元。
而我们，今年终于宣布脱贫了，但千万不要超重肥胖了。
因为......
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