多吃玫瑰粥 健康更轻松
摘要： 玫瑰花是很多人用来泡茶的一种材料，但是你有试过用玫瑰花煮粥吗？玫瑰的功效很多，不仅可以帮助我们抗衰老还能有效的排*清肠，今天就给大家推荐一种玫瑰粥的做法，都来学学吧！ 玫瑰花中含有300多种化学成分，常食玫瑰制品可以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜。玫瑰初开的花朵可入药，有理气、活血等作用。玫瑰露还可以改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢。玫瑰花在欧洲一些地区可直接食用，玫瑰根茎煮来吃，玫瑰根可用来酿酒和制造花齿轮。明代卢和在《食物本草》中说：玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。今天给大家推荐一款用红茶和玫瑰花一起制作而成的粥，红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，具有水果香气和醇厚滋味，玫瑰花香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。这种玫瑰红茶粥，可以让人脸色变得红润起来。红茶玫瑰粥材料：红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克调料：冰糖适量做法：1、将红茶放入茶包中2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内3、放入红茶包，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包4、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中5、大火煮开，转小火，煮至黏稠6、调入冰糖，煮化即可，也可调入蜂蜜，温热食之。看完这些知识后，相信大家对玫瑰也有了一定的了解，这种玫瑰粥不单单是女人吃的，男人一样也可以吃哦，而且效果也非常不错呢。下面我们再来看看更多文章介绍：脾气急躁的人可喝些玫瑰花茶